O osso calcâneo
é a maior estrutura óssea do pé da fileira proximal dos tarsos, sofrendo grande
sobrecarga de impacto intenso e constante. Não há quem nunca se queixou de
dores nessa região, portanto é um local típico pela procura ortopédica. Os
microtraumatismos no osso calcâneo podem levar a lesões que debilitam as
deambulações como a formação dos esporões, esses mesmos que normalmente
desencadeiam o surgimento das chamadas fascites plantar,ou seja, inflamação da
fascia plantar (tecido que recobre a musculatura da sola do pé), que por sua
vez também provocam o surgimento de esporão calcâneo.
A planta do pé é composta por estruturas elásticas
(músculo) e rígidas (fáscia) que aumentam, na prática, a eficiência do impulso
e potencializam a força dos músculos flexores curtos dos dedos. O esporão de
calcâneo é caracterizado por uma protuberância óssea na base do osso calcâneo
(na sola do pé) ou ainda na região posterior do calcâneo, bem próximo à
inserção do tendão de Aquiles. Essa inflamação crônica da parte inferior do
calcanhar afeta, não apenas, o osso calcâneo, mas também os tendões. E, caso a
inflamação se estenda por um tempo prolongado, pode acabar levando à
calcificação dos tecidos ao redor do osso do calcanhar, esse fenômeno é o que
leva à formação dos esporões.
Situações variáveis que causem um estresse crônico à
região do calcanhar podem provocar o surgimento de um esporão. Pessoas com a curvatura dos pés acentuada, que sofrem com
o sobrepeso ou que trabalham em pé durante muito tempo têm forte tendência a
apresentar o problema.
Outros fatores de risco para o surgimento do esporão de
calcâneo são:
– Usar, excessivamente, salto alto ou calçados que sejam
pouco apropriados para os pés. É o caso de sapatos muito apertados ou velhos;
– Praticar esportes com forte impacto nos pés. Dança e
corrida, por exemplo;
– Alterar a marcha, como pisar com o pé torto.
Dificilmente o esporão causa um sinal aparente, como vermelhidão ou
inflamação. O que caracteriza, de fato, o problema é a dor. Geralmente, a dor é
pulsante na zona plantar do calcanhar. Mas atenção: nem toda dor nessa região é
esporão e há casos em que o esporão de calcâneo não manifesta dor.
Tratamento para o
esporão de calcâneo
Inicialmente, a inflamação pode ser controlada com repouso e gelo local.
Mas nos casos em que há resistência, a melhor forma de tratamento é a
fisioterapia que oferece exercícios e alongamentos bem específicos para os pés
e as panturrilhas. A grande maioria dos pacientes responde muito bem ao
tratamento com fisioterapia.
Como prevenir o
esporão de calcâneo
– Controlar o excesso de peso do próprio corpo para reduzir o estresse
provocado sobre os pés;
– Usar calçados adequados nas práticas esportivas e no dia-a-dia;
– Evitar permanecer de pé por longos períodos;
– Fortalecer, regularmente, a musculatura da planta do pé
.
Dr. Adriano de Calais Costa
